ヘルスケア情報

*…*…*…*…*　薬に頼らずできること　*…*…*…*…* ・視線は進行方向の遠くの方（スマホや本はNG） ・できるだけ、頭と体は動かさない ・気をそらす（同乗者と話をする、音楽を聴く、など） ・自律神経を整える 　（体調管理、消化のいい食事を取っておく、など） ・新鮮な空気を吸う ・自分だけの『これで酔わない！』を活用する 　（飴、ガム、呼吸法、ドリンクなど） ・寝る 乗り物酔いは生まれつきの体質や、ホルモン、姿勢のクセ、生活習慣など、さまざまな要素が重なって起こります。 いつもは大丈夫なのに今日はなんだか酔いやすい、、そんな日があって当たり前です。 「少しでも楽になる乗り方」を知って、旅行を楽しみましょう！